Avec les journées qui raccourcissent et le manque de lumière, les insomnies apparaissent plus facilement en automne. Le manque d'ensoleillement perturbe la production de mélatonine, l'hormone régulant le sommeil. Pour combattre naturellement les problèmes d'endormissement et éviter la...

Cou et décolleté sont des zones où la peau est particulièrement fine et par conséquent sujette au relâchement et aux rides. Suivez nos conseils pour la retendre et la tonifier en deux temps trois mouvements.   2 min pour retendre avec un mini-massage Index et majeur repliés, effectuez des...

8 questions que vous pourriez vous poser chaque matin pour être plus heureux au quotidien     Qui se lève du mauvais pied, passera un mauvais jour. En effet, le matin est le point de départ de votre journée et fait partie des facteurs qui jouent sur le déroulement de cette dernière :...